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牡丹四居委举办“春季话养生”健康知识讲座 发布时间:2018-4-11

 

春季是疾病高发的季节,也是养生的好时机,42日上午,牡丹四居委科普团队举办“春季话养生”健康知识讲座,团队负责人赵炜老师主讲,科普团队成员参加聆听。

赵老师从中医养生的概念、意义入手,用通俗易懂的语言由浅入深地讲解了中医与人体健康之间的关系,春季科学养生需要注意的事项即保持良好的精神状态、春捂秋冻、合理膳食、运动养生。她还建议大家多增加户外活动,让身心在春光中得到沐浴,汲取自然的活力,增强机体免疫力。此次讲座,不仅让大家了解了春季如何养生,同时也让大家树立了科学养生的理念。